Por Dra. Jimena Mayorga
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El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una enfermedad mental que afecta el pensamiento y el comportamiento. Las personas que la padecen tienen pensamientos, o ideas (obsesivas) y repetitivas, invasivas e indeseables que los impulsan a hacer algo una y otra vez (compulsiones) con el objetivos de buscar liberarse de la ansiedad o tensión que estos generan o “evitar· que suceda “algo malo”. Lo que no saben es que esto termina siendo inútil, pues solo brinda alivio a corto plazo. Por lo general las obsesiones te sobrepasan a pesar de que intentes pensar en otra cosa. Usualmente no están relacionadas de manera lógica con el problema que “intentan” solucionar.
Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucha angustia. La necesidad imperiosa de realizar estos actos o rituales para intentar aminorar el estrés no logra ignorar o eliminar los pensamientos o necesidades que molestan, y por el contrario estos se repiten una y otra vez, atrapándote en un círculo vicioso de “nunca acabar”.
Se desconoce la causa exacta de este trastorno. Algunos factores que pueden propiciar su desarrollo son: el funcionamiento anormal en ciertas zonas del cerebro, antecedentes familiares de enfermedades similares, lesiones en la cabeza, infecciones , entre otros.
- Miedo excesivo a los gérmenes (virus , bacterias, parásitos, insectos, etc)
- Pensamientos prohibidos relacionados con el sexo, la religión, la legalidad, la moralidad o sobre dañar a otros o a sí mismos
- La necesidad de que todo sea simétrico y esté en orden.
- Imágenes indeseadas o incómodas.
- impulsos de gritar obscenidades o actuar de manera inadecuada que te generan incomodidad.
- Angustia por imágenes sexuales, palabras o sonidos desagradables que se repiten en la mente.
- Fijación con números de buena o mala suerte.
- Intolerancia a cierto tipo de ruidos.
- Verificar una y otra vez diferentes cosas como: como apagar las luces, cerrar la puerta o la ventana, revisar la ortografía y redacción de un texto múltiples veces, verificar la adecuada contestación de un examen o el diligenciamiento de un formulario.
- Conteo sin sentido, permanente y excesivo de un sin número de cosas, valores y tiempo.
- Ordenar, alinear y/o clasificar las cosas de una cierta manera.
- Lavarse las manos repetidamente y con un protocolo especial , llegando a causar lesiones de piel.
- Repetir oraciones o palabras mentalmente.
- Rezar en silencio una y otra vez.
- Acumular objetos innecesarios o inservibles.
- Necesitar estar tranquilizando constantemente.
- Evitar situaciones que pueden desencadenar las ideas obsesivas, como por ejemplo dar la mano
Tener hábitos regulares o metodologías para hacer ciertas cosas no necesariamente significa tener un Trastornos Obsesivo Compulsivo, las personas que cursan con esta enfermedad:
- No son capaces de controlar sus pensamientos o comportamientos, a pesar de considerarlos excesivo, inútiles o irracionales.
- Dedica mínimo una hora del día a estos pensamientos o comportamientos.
- Si la vida diaria se afecta de manera importante a causa de estos pensamientos o rituales.
- Parpadeo
- Muecas
- Movimientos de cabeza , cuello y hombros.
- Ruidos con la garganta o la respiración.
Las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo tienen una gran intolerancia a la incertidumbre frente a cualquier situación por pequeña que sea y se les dificulta mucho tomar decisiones así estas sean sencillas.
Los pacientes que sufren este trastorno pueden tener situaciones embarazosas o en las que sientan que pueden llegar a ser mal evaluados.
Cerca de la mitad de las personas con TOC tienen ideas de muerte o pensamientos suicidas en algún momento de su vida , y hasta el 25% intenta suicidarse.
¡Hay una gran diferencia entre ser perfeccionista y tener TOC!
Para saber con certeza si tienes un Trastorno Obsesivo Compulsivo es necesario que consultes con un especialista psicólogo o psiquiatra que te hará una entrevista a profundidad y aplica algunos escalas de medición.
El tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo es combinado y requiere el abordaje psicoterapéutico y farmacológico conjunto.
La psicoterapia cognitiva conductual es el abordaje terapéutico que ha demostrado ser más efectivo para este trastorno. En el proceso, la persona es expuesta muchas veces a desencadenantes de ideas obsesivas y aprende gradualmente a tolerar la ansiedad y a resistir la realización de la compulsión.
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