RECURSOS GRATUITOS
¿Podrías tener un TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA?
¿Me estoy exigiendo mucho?
¿Te sientes constantemente agotado y nunca satisfecho con lo que logras? Descubre si te estás autoexigiendo demasiado con este sencillo test. Identifica patrones de comportamiento que podrían estar afectando tu bienestar y comienza a tomar pasos hacia un equilibrio más saludable.
Cómo manejar pensamientos de TCA
¿Luchas con pensamientos negativos que mantienen tu vínculo con los Trastornos de la Conducta Alimentaria? Descarga esta guía breve con estrategias prácticas para desafiar esos pensamientos, enfocarte en lo positivo de la recuperación y dar ese importante primer paso hacia el bienestar mental.
Test de depresión
¿Te has sentido diferente en las últimas semanas? Este test de depresión te ayudará a evaluar tu estado mental y emociones recientes. Recuerda que no es un diagnóstico, sino un primer paso para entender mejor tu bienestar y discutirlo con un profesional de la salud mental.